Kelly's blog

Ο Σίγκμουντ Φρόιντ (1894, 1896) σημείωσε μια σειρά από αμυντικούς μηχανισμούς του Εγώ, στους οποίους αναφέρεται σε όλα τα γραπτά του έργα. Η κόρη του Άννα (1936) ανέπτυξε αυτές τις ιδέες και τις επεξεργάστηκε, προσθέτοντας δικές της. Πολλοί ψυχαναλυτές έχουν προσθέσει και άλλους τύπους άμυνας του Εγώ. Οι αμυντικοί μηχανισμοί είναι ψυχολογικές στρατηγικές που χρησιμοποιούνται ασυνείδητα για την προστασία ενός ατόμου από το άγχος που προκύπτει από απαράδεκτες σκέψεις ή συναισθήματα. Χρησιμοποιούμε αμυντικούς μηχανισμούς για να προστατεύσουμε τον εαυτό μας από τα συναισθήματα άγχους ή ενοχής που προκύπτουν επειδή αισθανόμαστε ότι απειλούμαστε, ή επειδή το «Εκείνο» ή το «Υπερεγώ» γίνονται υπερβολικά απαιτητικά.  Οι μηχανισμοί άμυνας του εγώ είναι φυσιολογικοί. Όταν χρησιμοποιούνται με μεγάλη συχνότητα, αναπτύσσονται νευρώσεις, όπως καταστάσεις άγχους, φοβίας ή εμμονής . Γιατί χρειαζόμαστε τους μηχανισμούς άμυνας του εγώ; Ο Φρόιντ είπε κάποτε: "Η ζωή...

 Στην ιστορία τα όνειρα συνδέονται συχνά με την προφητεία. Ήταν ένα όνειρο που αποκάλυψε σε έναν επιστήμονα τη μοριακή δομή των ατόμων άνθρακα στο δακτύλιο βενζολίου.  Όλα αυτά τα μυστήρια μπορούν να μας κάνουν να αναρωτηθούμε τι σημαίνει ένα συγκεκριμένο όνειρο για κάποιον άνθρωπο.  Ωστόσο, παρά την πρόοδο της σύγχρονης επιστήμης, τα όνειρα παραμένουν μυστηριώδη. Η επιστήμη μπορεί να προσφέρει κάποια εξήγηση για το  πώς τα  όνειρα σχετίζονται με τη λειτουργία του εγκεφάλου, αλλά μόνο μια ψυχολογική κατανόηση του ασυνείδητου μπορεί να εξηγήσει  γιατί βλέπουμε ένα όνειρο σε μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή της ζωής μας και  πως  εξηγείται ψυχολογικά. Η ερμηνεία των ονείρων αποτελεί βασικό εργαλείο της ψυχοθεραπείας και μπορεί να μας βοηθήσει να ανακαλύψουμε πολλά για τον εαυτό μας και να μας δώσει απαντήσεις. Φρόιντ: Ο βασιλικός δρόμος προς το ασυνείδητο Ο Σ ίγκμουντ Φρόιντ κάποτε αποκάλεσε τ...

1.       Μητέρα Τερέζα: Μετά από μια ζωή αφιερωμένη στη φιλανθρωπική και ανθρωπιστική εργασία, θεωρείται ως ένας από τους πιο ανιδιοτελείς ανθρώπους που έζησε ποτέ και οι προσπάθειές της αναγνωρίστηκαν το 1979 όταν κέρδισε το βραβείο Νόμπελ Ειρήνης. Ωστόσο, ένα από τα πιο αξιοθαύμαστα πράγματα για τη Μητέρα Τερέζα είναι ότι δεν το έκανε για αναγνώριση - πέρασε σχεδόν 30 χρόνια της ζωής της βοηθώντας τους άλλους χωρίς να την γνωρίζει κανένας. Πίστευε ότι πρέπει να κάνει ό, τι είναι δυνατόν για να βοηθήσει, είτε μεγάλο είτε μικρό, με την φιλοσοφία της να είναι: "Αν δεν μπορείτε να βοηθήσετε εκατό άτομα, τότε βοηθείστε μόνο ένα." 2.       Ιωάννα της Λωραίνης: «Επιμείνετε σε αυτό που πιστεύετε» είναι μια φράση –έμπνευση για τη ζωή και κανείς δεν το έκανε αυτό περισσότερο από την Ιωάννα της Λωραίνης. Αγωνίστηκε για την ενθρόνιση του «αληθινού βασιλιά» στο γαλλικό θρόνο, επειδή πίστευε ότι ήταν το θέλημα του Θεού κ...

17 απλές προτάσεις για να ενισχύσετε την αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμησή σας. Η χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να είναι βαθιά ριζωμένη μέσα σας και να οφείλεται σε διάφορους λόγους, κυρίως σε τραυματικές εμπειρίες παιδικής ηλικίας όπως η έλλειψη γονέα- ων, η παραμέληση ή η συναισθηματική, σωματική ή σεξουαλική κακοποίηση. Σε μεγαλύτερες ηλικίες η αυτοεκτίμηση μπορεί να υπονομευθεί από την κακή υγεία, αρνητικά γεγονότα της ζωής όπως η απώλεια εργασίας ή κάποια ερωτική απογοήτευση, οι ανεπαρκείς ή απογοητευτικές σχέσεις και η απόρριψη, καθώς επίσης και η γενική αίσθηση έλλειψης ελέγχου. Αυτή η αίσθηση έλλειψης ελέγχου μπορεί να είναι ιδιαίτερα έντονη στα θύματα συναισθηματικής, σωματικής ή σεξουαλικής κακοποίησης ή σε θύματα διακρίσεων λόγω θρησκείας, πολιτισμού, φυλής, φύλου ή σεξουαλικού προσανατολισμού. Η σχέση μεταξύ χαμηλής αυτοεκτίμησης και ψυχικών διαταραχών είναι περίπλοκη. Η χαμηλή αυτοεκτίμησ...

Δεν μπορώ να σου δώσω λύσεις για όλα τα προβλήματα της ζωής σου, ούτε έχω απαντήσεις για τις αμφιβολίες και τους φόβους σου˙ όμως μπορώ να σ’ ακούσω και να τα μοιραστώ μαζί σου. Δεν μπορώ ν’ αλλάξω το παρελθόν ή το μέλλον σου.  Όμως όταν με χρειάζεσαι θα είμαι εκεί μαζί σου. Δεν μπορώ να αποτρέψω τα παραπατήματά σου. Μόνο μπορώ να σου προσφέρω το χέρι μου να κρατηθείς και να μην πέσεις. Οι χαρές σου, οι θρίαμβοι και οι επιτυχίες σου δεν είναι δικές μου. Όμως ειλικρινά απολαμβάνω να σε βλέπω ευτυχισμένο. Δεν μπορώ να περιορίσω μέσα σε όρια αυτά που πρέπει να πραγματοποιήσεις, όμως θα σου προσφέρω τον ελεύθερο χώρο που χρειάζεσαι για να μεγαλουργήσεις. Δεν μπορώ να αποτρέψω τις οδύνες σου όταν κάποιες θλίψεις σου σκίζουν την καρδιά, όμως μπορώ να κλάψω μαζί σου και να μαζέψω τα κομμάτια της για να τη φτιάξουμε ξανά πιο δυνατή. Δεν μπορώ να σου πω ποιος είσαι ούτε ποιος πρέπει να γίνεις. Μόνο μπορώ να σ’ αγαπώ...