Kelly's blog

Όταν σε ένα ευχάριστο γεγονός που συμβαίνει στη ζωή μας παρεμβαίνουν ενοχλητικά συναισθήματα ανησυχίας, αυτό μπορεί αναμφισβήτητα να μειώσει την χαρά μας. Τέτοιες ευχάριστες περίοδοι στη ζωή μας λοιπόν, όπως η προσμονή των διακοπών, μία ευτυχισμένη σχέση, μία νέα δουλειά που μας έχει ενθουσιάσει, μπορεί να αποτελέσουν περισσότερο αιτία ανησυχίας παρά χαράς.  Η τάση να στεκόμαστε περισσότερο στα αρνητικά μας εμποδίζει συνήθως να νιώσουμε χαρά. Έτσι, όταν βιώνουμε ένα ευχάριστο γεγονός και μέσα μας παρεμβαίνουν ανησυχίες και δυσάρεστες σκέψεις, συχνά δυσκολευόμαστε να βιώσουμε τη χαρά όπως θα έπρεπε. Έρευνες δείχνουν ποιες συγκεκριμένες σκέψεις οδηγούν τους ανθρώπους να επικεντρωθούν στα αρνητικά: 1.      Σκεφτόμαστε ότι τα πράγματα θα μπορούσαν να πάνε στραβά και η ευτυχία μας θα «χαλάσει» 2.      Θεωρούμε ότι δεν αξίζουμε την ευτυχία. 3.      Σκεφτόμαστε ότι η τύχη μας δε θα διαρκέσει για πολύ ακόμα....

Ή, το παράδοξο της ευτυχίας. Επιτύχατε κάτι που θέλατε πολύ. Και πρέπει να είστε ευτυχισμένοι, έτσι; Είναι κάπως περίεργο να σκεφτόμαστε πώς φτάσαμε στην έννοια της ευτυχίας ως άμεσα συνδεδεμένη με αυτή της επιτυχίας. Οι περισσότεροι θεωρούν ότι οι επιτυχημένοι άνθρωποι πρέπει να είναι ευτυχείς επειδή κατάφεραν κάτι που ήθελαν στην ζωή όπως χρήματα, δύναμη, κοινωνική θέση, δημόσια αναγνώριση. Αυτή η στάση συνήθως οδηγεί στο αντίθετο αποτέλεσμα, ειδικά αν δεν ορίσουμε την λέξη με ακρίβεια. Ας αρχίσουμε λοιπόν με την ίδια την έννοια της λέξης. Η προέλευση της λέξης Η λέξη «επιτυχία» σχετίζεται ετυμολογικά με την τύχη. Από τη λατινική γλώσσα, η λέξη « sub-cedere », υποδεικνύει κάτι που εμπίπτει. Το ρήμα  cedere  (κάτι που κινείται προς τα εμπρός) το οποίο σχετίζεται με κάτι που «πέφτει», «συμβαίνει», δείχνει κυρίως μια κίνηση. Έτσι, η λέξη άρχισε με ένα υποδεικνυόμενο ουδέτερο αποτέλεσμα. Περιελάμβανε οτιδήποτε μας συμβαίνει, τόσο καλό...

Το να ανησυχούμε για το τι σκέφτονται οι άλλοι για εμάς δεν είναι απαραίτητα κάτι που μας βλάπτει, εάν φυσικά συμβαίνει με μέτρο. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να μας κάνει πιο ευγενείς και πιο ευαίσθητους στο πώς σκέφτονται οι άλλοι άνθρωποι. Επίσης, μας κάνει να μην επαναλαμβάνουμε τα λάθη μας λόγω αμηχανίας ή ντροπής. Το πρόβλημα είναι ότι πολλοί άνθρωποι ανησυχούν πάρα πολύ για την αποδοχή τους από τους άλλους ανθρώπους. Κάποιες φορές σε σημείο που να αναπτύξουν ένα συγκεκριμένο και αρκετά σοβαρό είδος άγχους. Ξοδεύετε πολύ χρόνο ανησυχώντας για το τι σκέφτονται οι άλλοι για σας; Κατά συνέπεια, διαπιστώνετε ότι αυτό το άγχος σας εμποδίζει να κάνετε πράγματα επειδή φοβάστε πώς θα φανείτε; Σύμφωνα με μελέτες, αυτοί οι φόβοι είναι λανθασμένοι. Υποθέτουμε ότι οι άλλοι άνθρωποι ξοδεύουν πολύ περισσότερο χρόνο να μας κρίνουν σε σχέση με αυτόν που πραγματικά ξοδεύουν. Και υπερεκτιμούμε το πόσο αρνητικές είναι οι αντιλήψεις τους όταν σκέφτονται για...