Kelly's blog

Η περίοδος των γιορτών είναι για τους περισσότερους ανθρώπους μια ευκαιρία να περάσουμε καλά και να διασκεδάσουμε, να δούμε αγαπημένα πρόσωπα, να ανταλλάξουμε δώρα και να εκφράσουμε την αγάπη μας. Όμως επειδή οι περισσότεροι άνθρωποι αφήνουν για εκείνες τις μέρες τον προγραμματισμό των γιορτών, εκείνες τις ημέρες επικρατεί πανικός κάτι που μας δυσκολεύει και δε μας αφήνει να χαρούμε όσο γίνεται πιο ξένοιαστοι την εορταστική αυτή περίοδο. Ως εκ τούτου, καλό θα ήταν να αρχίσουμε από τώρα να προετοιμαζόμαστε για την περίοδο αυτή και να μην τα αφήσουμε όλα τελευταία στιγμή. Κάποια πράγματα που θα μπορούσαμε να φροντίσουμε από νωρίς είναι: Τα δώρα Γύρω στις ημέρες των εορτών στην αγορά επικρατεί πανικός από κίνηση και κόσμο. Για να μην ταλαιπωρηθείτε λοιπόν εκείνες τις ημέρες, αλλά και για να πετύχετε πιθανότατα καλύτερες τιμές, καλό θα ήταν να ψάξετε από τώρα για τα δώρα που θέλετε να κάνετε. Έξοδοι- εκδηλώσεις Εάν σκοπεύετε να βγείτε κάπου ή να πάτε σε κάποια εκδήλωση τις

Η αυτοπραγμάτωση αντιπροσωπεύει μια έννοια που προέρχεται από τη θετική ψυχολογία και συγκεκριμένα από τη θεωρία που δημιούργησε ο Αβραάμ Μάσλο. Η αυτοπραγμάτωση, σύμφωνα με τον Μάσλο, αντιπροσωπεύει την ανάπτυξη ενός ατόμου προς την εκπλήρωση των υψηλότερων αναγκών - εκείνων που έχουν νόημα στη ζωή. Ο Carl Rogers δημιούργησε επίσης μια θεωρία που εμπεριέχει ένα «αναπτυξιακό δυναμικό» με στόχο την ομοιόμορφη ενσωμάτωση του «πραγματικού εαυτού» και του «ιδεατού εαυτού», καλλιεργώντας έτσι την εμφάνιση του «πλήρως λειτουργικού προσώπου». Ωστόσο, ο Μάσλο δημιούργησε την ψυχολογική ιεραρχία των αναγκών, η εκπλήρωση των οποίων θεωρητικά οδηγεί σε αποκορύφωση της εκπλήρωσης των "αξιών" ή των αναγκών που βρίσκονται στο ανώτατο επίπεδο αυτής της ιεραρχίας. Η ιεραρχία του Μάσλο αντικατοπτρίζει ένα γραμμικό πρότυπο ανάπτυξης που απεικονίζεται σε μια πυραμίδα. Η ιεραρχία του Μάσλο περιγράφεται ως εξής: 1.      Στη βάση της πυραμίδας οι φυσιολογικές- σωματικές ανάγκες, όπως οι

"Το μόνο που πρέπει πραγματικά να κάνετε είναι να αποδεχτείτε αυτή τη στιγμή πλήρως. Έτσι θα βιώσετε το Εδώ και Τώρα και θα νιώσετε άνετα με τον εαυτό σας. "- Ekhart Tolle Αν υπάρχει ένα πράγμα που δεν μπορείτε να ξεφύγετε, είναι το παρόν. Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει άλλος τρόπος να ζούμε. Δεν μπορείτε, για παράδειγμα, να αναλάβετε δράση στο παρελθόν. Με τον ίδιο τρόπο, δεν μπορείτε να ζήσετε το μέλλον, γιατί εκείνο το διάστημα δεν έχει ακόμη φθάσει. Επομένως, το μόνο που έχετε είναι το Εδώ και Τώρα. Γιατί οι άνθρωποι έχουν τόσο μεγάλη δυσκολία να αποδεχτούν αυτό το γεγονός - και να μάθουν πώς να είναι πλήρως παρόντες στο Εδώ και Τώρα; Συνήθως σκεφτόμαστε το παρελθόν: οδυνηρές αναμνήσεις από προηγούμενες τραυματικές εμπειρίες, αποτυχίες, απογοητεύσεις και παρανοήσεις. Εμπειρίες που βιώσαμε οι οποίες μας κάνουν να νιώθουμε ντροπή, ενοχή και θυμό. Μας φαίνεται σχεδόν αδύνατο να ξεπεράσουμε αυτά τα ισχυρά συναισθήματα και να επιστρέψουμε στο παρόν. Ακόμα και ευχ