Γιατί τελειώνουν οι φιλίες

Πέντε λόγοι για τους οποίους οι φιλικές σας σχέσεις μπορεί να ξεθωριάσουν

Οι χωρισμοί δεν περιορίζονται στις ερωτικές σχέσεις. Η οδυνηρή και αγχωτική διαδικασία της διακοπής μιας σχέσης μπορεί να αφορά και την φιλία. Παρόμοια με τις ερωτικές σχέσεις, οι φίλοι μας επηρεάζουν επίσης τη ζωή μας. Οι φίλοι είναι συνήθως εκεί για να μας ακούσουν, να μας ενθαρρύνουν και να μας βοηθήσουν. Οι φιλίες βοηθούν στη βελτίωση της ευτυχίας, της εμπιστοσύνης, της αυτοεκτίμησης ενώ παράλληλα μας δίνουν την αίσθηση ότι ανήκουμε κάπου. Μάλιστα πολλές φιλίες μπορεί να είναι πιο σημαντικές από τις ερωτικές σχέσεις. Η συναισθηματική οικειότητα και επένδυση σε μία φιλική σχέση κάνουν πολύ δύσκολο το να αντιμετωπίσουμε τον τερματισμό της. Κάποιες φορές η αιτία μπορεί να είναι σαφής, να συμφωνείται από κοινού και να είναι επωφελής. Άλλες φορές, η απομάκρυνση μπορεί να γίνει ξαφνικά και αδικαιολόγητα. Όταν συμβεί αυτό, μπορεί να βρεθούμε μπερδεμένοι και πληγωμένοι. 

Μια συνήθης αιτία του τέλους της φιλίας μπορεί να είναι η έλλειψη ισορροπίας στη σχέση. Μερικά παραδείγματα έλλειψης ισορροπίας που μπορούν να συμβάλουν στη διάλυση της φιλίας μπορεί να είναι:

Αντίληψη ενδιαφέροντος: Για πολλούς, μια θεμελιώδης πτυχή της φιλίας είναι το ενδιαφέρον. Η αγάπη και το ενδιαφέρον μπορεί να διαφέρουν ως προς τον τρόπο με τον οποίο παρέχονται και λαμβάνονται. Είναι πιθανό ότι παρόλο που και οι δύο φίλοι μοιράζονται το ενδιαφέρον, τα δύο άτομα μπορεί να το αντιλαμβάνονται διαφορετικά. Από την άλλη πλευρά, είναι πολύ πιθανό να υπάρχει μια πραγματική ανισορροπία στο ενδιαφέρον, προκαλώντας τελικά έναν φίλο να αισθάνεται παρεξηγημένος, παραμελημένος ή/ και κακός.  

«Νόμιζα ότι ενδιαφέρεσαι για εμένα ...»

«Ήμουν πάντα εκεί για σένα, γιατί δεν είσαι εδώ για μένα;»

«Χαίρομαι που ξοδεύουμε χρόνο μαζί, αλλά δεν είναι ποιοτικός χρόνος πια.»

Τα αρνητικά συναισθήματα μπορεί επίσης να είναι ένας παράγοντας. Παρόλο που ο ρόλος ενός φίλου είναι να παρέχει υποστήριξη, μία συνεχής στάση αρνητικότητας μπορεί να είναι επιβλαβής για τη σχέση.

Χρόνος & Ενέργεια: Οι φιλίες μπορεί να φθίνουν λόγω της διαφοράς στην επένδυση χρόνου και ενέργειας. Ωστόσο, η διαφορά αυτή δεν είναι πάντα τόσο ξεκάθαρη ή υπολογίσιμη. Η ποσοτικοποίηση του τρόπου με τον οποίο κάποιος επενδύει σε μια σχέση διαφέρει από άτομο σε άτομο. Ανεξάρτητα από το χρόνο που επενδύεται, η ποιότητα της εμπειρίας μπορεί να διαφέρει. Αναγνωρίζοντας αυτό θα μπορούσε να προκαλέσει ένα άτομο να αισθάνεται δεδομένο, ότι δε λαμβάνει σεβασμό, ενδιαφέρον και αγάπη.

Συνεργασία & τρόποι ζωής: Συνήθως, οι τρόποι ζωής, οι ομάδες που ανήκουμε και οι κοινές δραστηριότητες μας ενώνουν με τους φίλους μας. Το σχολείο, η εργασία, τα χόμπι. Παρ 'όλα αυτά, οι άνθρωποι αλλάζουν με την πάροδο του χρόνου. Οι φίλοι μπορεί να έρχονται πιο κοντά ή να απομακρύνονται με την πάροδο του χρόνου και τις αλλαγές στη ζωή. Τα πράγματα που μας ένωναν με τους φίλους μας μπορεί να μην υπάρχουν πλέον ή τουλάχιστον η σύνδεσή μας με αυτά μπορεί να έχει διαλυθεί. Παρομοίως, τα περιβάλλοντα μπορεί επίσης να αλλάξουν. Παρόλο που συνδεόμαστε με φιλία με κάποιον, ίσως δεν αναγνωρίζουμε όλους τους παράγοντες που βοηθούν επίσης να σταθεροποιήσουμε τη φιλία μας. 

«Μακάρι να μπορούσα ακόμα να περάσω εκείνη την ώρα μαζί σου, αλλά είναι σημαντικό για μένα να περάσω χρόνο με τον σύντροφό μου.»

Απόσταση & Σύνδεση: Η απόσταση δεν είναι πάντα κάτι που μπορεί να προκαλέσει το τέλος μιας φιλίας. Το τηλέφωνο, τα μηνύματα και τα ηλεκτρονικά μηνύματα είναι μόνο μερικοί από τους πολλούς τρόπους να διατηρήσετε μια φιλία από τα μίλια μακριά. Ανεξάρτητα από την απόσταση, η τεχνολογική πρόοδος μας επιτρέπει να διατηρούμε εύκολα μια σχέση από απόσταση. Η απόσταση δεν χρειάζεται να είναι ο λόγος για την διακοπή της φιλίας. Ωστόσο, μπορεί να είναι δύσκολο να προσαρμοστεί κανείς από μια φιλία πρόσωπο με πρόσωπο σε μία φιλία μέσω τηλεφώνου ή μίας οθόνης.

Προσδοκίες: Σύμφωνα με την έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Τελ Αβίβ και το Τεχνολογικό Ινστιτούτο της Μασαχουσέτης, έχουμε κακή αντίληψη στην εκτίμηση για το ποιοι είναι φίλοι μας. Πώς μπορεί αυτό να είναι δυνατό; Δεν ανταποκρινόμαστε στις προσδοκίες τους και δεν ανταποκρίνονται στις προσδοκίες μας. Οι επιθυμίες για το ενδιαφέρον, το μοίρασμα, τον χρόνο, την ενέργεια, την εγγύτητα και την αμοιβαιότητα μπορεί να διαφέρει από φίλο σε φίλο. Ακόμα κι αν και οι δύο δίνετε ό, τι μπορείτε, μια αναντιστοιχία μπορεί να είναι επιζήμια. Οι ελπίδες μας μπορούν να τροφοδοτούν τις προσδοκίες μας. Με τη σειρά τους, οι προσδοκίες μας μπορεί να εξελιχθούν σε ενοχή, πίεση και παγίδευση, και τελικά να διαβρωθεί η σχέση.

Στις φιλίες, όπως και σε όλες τις σχέσεις που υπάρχει συναισθηματική επένδυση, μπορεί να προκύψει σύγχυση, θλίψη και απογοήτευση. Η ευθύνη μπορεί να είναι και στους δύο φίλους, αλλά δεν συμβαίνει πάντα και οι δύο να είναι υπεύθυνοι. Επίσης, οι προσωπικοί παράγοντες όπως οι παράγοντες άγχους, κάποια γεγονότα ζωής και η ψυχική υγεία θα μπορούσαν να οδηγήσουν κάποιον να απομακρυνθεί ή να διακόψει μία φιλία.