Χαμηλή σεξουαλική επιθυμία

 

Τι είναι χαμηλή σεξουαλική επιθυμία;

Οι άνθρωποι διαφέρουν συνήθως στο βαθμό της σεξουαλικής όρεξής τους. Δεν υπάρχει κανένας κανόνας σεξουαλικής επιθυμίας και η επιθυμία διαφέρει όχι μόνο από άτομο σε άτομο αλλά και  στο ίδιο άτομο κατά τη διάρκεια της ζωής του.

Ένα από τα πιο συνηθισμένα σεξουαλικά παράπονα μεταξύ ζευγαριών είναι η ανισότητα στη σεξουαλική επιθυμία. Η σεξουαλική επιθυμία μπορεί να είναι χαμηλή για ποικίλους λόγους, πολλοί από τους οποίους είναι ψυχολογικοί και διαπροσωπικοί. Η χαμηλή σεξουαλική επιθυμία δεν αποτελεί απαραιτήτως διαταραχή. Το πρόβλημα υπάρχει όταν επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα της ζωής του ατόμου ή όταν εμφανίζεται μεγάλη διαφορά στην σεξουαλική επιθυμία σε ένα ζευγάρι, η οποία εξελίσσεται σε ζήτημα ανεπίλυτης διαμάχης στη σχέση. Η απώλεια της σεξουαλικής επιθυμίας συχνά μπορεί να οφείλεται σε προβλήματα σχέσης.

Επιπλέον, η χαμηλή σεξουαλική επιθυμία είναι σχεδόν πάντα σχετική υπόθεση. Οι σύντροφοι που χρησιμοποιούν τον βαθμό σεξουαλικής επιθυμίας που βιώνουν στην αρχή μιας σχέσης ως πρότυπο σύγκρισης μπορούν να επισημάνουν τη μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας και της δραστηριότητας ως ένα πρόβλημα που συχνά συνοδεύει μακροχρόνιες σχέσεις, όταν οι ανάγκες της καθημερινής διαβίωσης τείνουν να επικρατούν. Επιπλέον, ένα άτομο που βιώνει χαμηλή σεξουαλική επιθυμία  σε σχέση με το σύντροφό του μπορεί να μην έχει καμία διαφορά στην επιθυμία με έναν διαφορετικό σύντροφο. Αυτό που ορίζεται ως χαμηλό επίπεδο επιθυμίας ενός ατόμου μπορεί απλά να αντανακλά μια μεγάλη σεξουαλική ορμή στο σύντροφό του.

Η σεξουαλική επιθυμία και η ανταπόκριση διαφέρουν συνήθως μεταξύ ανδρών και γυναικών. Οι άντρες συνήθως αποκτούν πιο εύκολα σεξουαλική διέγερση από τις γυναίκες και γι 'αυτούς η επιθυμία συνδέεται στενά με αυτήν την διέγερση. Στις γυναίκες, η σεξουαλική επιθυμία είναι συνήθως πιο ψυχολογική και περιστασιακή, επηρεασμένη από το πώς αισθάνονται για το σώμα τους καθώς και την ποιότητα της σχέσης με τον σύντροφό τους. 

Η πτώση της σεξουαλικής επιθυμίας θεωρείται μερικές φορές αναπόφευκτη σε μια μακροπρόθεσμη σχέση, αλλά δεν είναι σαφές εάν αυτό συμβαίνει πραγματικά ή αν είναι συνάρτηση της ηλικίας ή της εξοικείωσης. Η χαμηλή σεξουαλική επιθυμία συνήθως είναι κάτι που μπορεί να αντιμετωπιστεί. Όλο και περισσότερο, οι ειδικοί είναι αισιόδοξοι ότι η σεξουαλική σπίθα μπορεί να παραμείνει ζωντανή σε μία σχέση εάν φυσικά οι δύο σύντροφοι το επιθυμούν..

Τα συμπτώματα της χαμηλής σεξουαλικής επιθυμίας

Η απώλεια της σεξουαλικής επιθυμίας συνήθως εκδηλώνεται ως έλλειψη ανταπόκρισης στην παρακίνηση ενός συντρόφου για σεξουαλική δραστηριότητα. Τα συμπτώματα της χαμηλής σεξουαλικής επιθυμίας ενδέχεται επίσης να περιλαμβάνουν:

·         διαταραχή σεξουαλικής διέγερσης

·         στυτική δυσλειτουργία

·         άγχος που αναστέλλει τη σεξουαλική απόδοση

·         χαμηλό επίπεδο σεξουαλικού ενδιαφέροντος

·         επαναλαμβανόμενη έλλειψη επιθυμίας

·         απουσία σεξουαλικών φαντασιώσεων

Αιτίες χαμηλής σεξουαλικής επιθυμίας

Αρχικά πρέπει να αποκλειστούν οργανικές αιτίες, όπως οι αλλαγές στις ενδοκρινικές ορμόνες. Για να ανακαλύψουμε τυχόν τέτοιες αιτίες θα χρειαστεί να κάνουμε ιατρικές ή εργαστηριακές εξετάσεις. 

Πολύ συχνά οι ψυχολογικοί παράγοντες είναι αιτία ή συμβάλλουν στην μειωμένη σεξουαλική επιθυμία. Η μεγαλύτερη ψυχολογική αιτία της μειωμένης σεξουαλικής επιθυμίας συνήθως είναι η κατάθλιψη. Επίσης η κόπωση και ένας πολύ αγχωτικός τρόπος ζωής μπορεί να έχει αντίκτυπο στη σεξουαλική επιθυμία. Άτομα που αντιμετωπίζουν προβλήματα σωματικής εικόνας μπορεί επίσης να παρουσιάσουν έλλειψη σεξουαλικής επιθυμίας. Άλλες ψυχολογικές αιτίες μπορεί να είναι οι αυξημένες σεξουαλικές προσδοκίες, ψυχικές διαταραχές, πένθος, διαταραχές προσωπικότητας, χαμηλή αυτοεκτίμηση κ.λ.π.

 Οι ειδικοί αναφέρουν ότι η δυσαρέσκεια από τη σχέση αποτελεί σημαντική αιτία απώλειας λίμπιντο και πλήττει τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες. Ο θυμός προς έναν σύντροφο - επειδή είναι υπερβολικά επικριτικός, επειδή είναι υπερβολικά αυταρχικός ή πάρα πολύ παθητικός, επειδή αγνοεί τις ανάγκες του, για οποιονδήποτε λόγο - μπορεί να εμποδίσει τη σεξουαλική επιθυμία.

Η μειωμένη σεξουαλική επιθυμία επίσης, μπορεί να είναι συνέπεια της θεραπείας με αντικαταθλιπτικά φάρμακα. Τέτοια φάρμακα μπορεί να είναι τα αντικαταθλιπτικά, αντιυπερτασικά, κατασταλτικά του ΚΝΣ, μακροχρόνια φαρμακευτική αγωγή με ανοσοκατασταλτικά κ.λ.π.

Η παιδική σεξουαλική κακοποίηση μπορεί επίσης να εμποδίσει τη σεξουαλική επιθυμία αργότερα στη ζωή.

Θεραπεία της Χαμηλής Σεξουαλικής Επιθυμίας

Μερικές φορές, η καλύτερη λύση για τη χαμηλή σεξουαλική επιθυμία είναι η ψυχοθεραπεία είτε στον κάθε σύντροφο ξεχωριστά είτε η θεραπεία ζεύγους για την επίλυση εμφανών συγκρούσεων, κρυφών δυσαρεσκειών ή άλλων διαπροσωπικών εμποδίων στο ερωτικό ενδιαφέρον. Δεδομένου ότι η κατάθλιψη είναι συχνή αιτία μειωμένης επιθυμίας τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες, η θεραπεία της κατάθλιψης είναι ένα σημαντικό βήμα για την αντιμετώπιση των προβλημάτων σεξουαλικής επιθυμίας. Η ψυχοθεραπεία, όπως η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία, μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικές από τη φαρμακοθεραπεία στην ανακούφιση της κατάθλιψης και δεν παρεμβαίνουν στη λίμπιντο, όπως κάνουν πολλά ψυχοδραστικά φάρμακα .

Ενώ στους άνδρες υπάρχει σχετική φαρμακευτική αγωγή για την επίτευξη της σεξουαλικής διέγερσης, δεν υπάρχει μαγικό χάπι για την αποκατάσταση της σεξουαλικής επιθυμίας στις γυναίκες. Ίσως η πιο αποτελεσματική διαδρομή είναι η εκπαίδευση τόσο των ανδρών όσο και των γυναικών σχετικά με τον τρόπο που οι γυναίκες διεγείρονται σεξουαλικά. Μια θεραπεία της μειωμένης επιθυμίας σε γυναίκες που συνδέει τις σωματικές αισθήσεις της διέγερσης με την ψυχολογική διέγερση έχει υψηλή αποτελεσματικότητα.

Όσον αφορά τους άνδρες, η πτώση των επιπέδων τεστοστερόνης μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη σεξουαλική επιθυμία και ειδικά όταν οι άνδρες μεγαλώνουν, η ορμονική θεραπεία μπορεί να αποκαταστήσει την επιθυμία.